No Mud, No Lotus
Thích Nhất Hạnh 
Bí quyết của hạnh phúc là nhận diện và chuyển hóa khổ đau, chứ không phải trốn chạy nó. Ở đây, Thiền sư Thích Nhất Hạnh gợi mở những thực tập và nguồn cảm hứng để chuyển hóa khổ đau và tìm thấy niềm vui đích thực.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh thừa nhận rằng vì khổ đau có thể khiến ta cảm thấy tệ đến mức nào, nên ta thường cố chạy trốn hoặc che lấp nó bằng tiêu thụ: tìm gì đó để ăn hoặc bật TV. Nhưng nếu không đủ khả năng đối diện khổ đau của mình, ta sẽ không thể thực sự có mặt với cuộc sống, và hạnh phúc sẽ tiếp tục lẩn tránh chúng ta.
Thầy chia sẻ cách các pháp môn dừng lại, thở chánh niệm và định sâu có thể tạo ra năng lượng chánh niệm trong đời sống hằng ngày. Với nguồn năng lượng ấy, ta có thể ôm ấp nỗi đau và làm lắng dịu nó, ngay lập tức mang lại một phần tự do và một tâm trí sáng tỏ hơn.
No Mud, No Lotus giới thiệu những phương cách giúp ta tiếp xúc với khổ đau mà không bị nó nhận chìm. “Khi biết cách khổ đau,” Thầy nói, “ta sẽ khổ đau ít đi, ít đi rất nhiều.” Với sự sáng rõ và niềm vui đặc trưng, Thích Nhất Hạnh giúp ta nhận ra những điều mầu nhiệm trong ta và quanh ta, những điều ta thường coi là hiển nhiên, và dạy ta nghệ thuật hạnh phúc.