How to love
Thích Nhất Hạnh Có thể bạn quan tâm
Cuốn sách được yêu thích nhất trong bộ “How To”: những lời khuyên, pháp thực tập và gợi mở suy tư từ một thiền sư về cảm xúc phổ quát nhất của con người.
Đây là cuốn thứ ba trong bộ Mindfulness Essentials bán chạy, một tuyển tập “trở về căn bản” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh – bậc thiền sư được kính trọng trên toàn thế giới – giới thiệu đến mọi người các yếu chỉ của thực tập chánh niệm.
Thầy mang đến sự sáng rõ, từ bi và hóm hỉnh đặc trưng để trả lời câu hỏi gai góc: yêu thương thế nào. Thầy đã kết tinh sức mạnh của tình yêu thương thành bốn yếu tố cốt lõi:
- Chỉ có thể yêu thương người khác khi ta thực sự biết yêu thương bản thân;
- Yêu thương là hiểu biết;
- Sự thấu hiểu đưa tới lòng từ bi;
- Lắng nghe sâu và ái ngữ là những cách then chốt để biểu hiện tình yêu thương.
How to Love cho thấy: khi ta cảm thấy gần gũi hơn với người mình thương, ta cũng kết nối sâu hơn với cả thế giới. Cuốn sách chứa đựng những chỉ dẫn để bạn có thể thực tập một mình hoặc cùng người thương để đi sâu vào bên trong và mở rộng năng lực yêu thương.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy thiền định đóng góp rất lớn cho an lạc, sức khỏe tổng thể và tuổi thọ. How to Love là một món quà độc đáo cho bất kỳ ai muốn có một cẩm nang vừa toàn diện vừa giản dị để hiểu về nhiều sắc thái của tình yêu thương, cùng những thực tập thiền giúp mở rộng hiểu biết và khả năng yêu thương – phù hợp với mọi truyền thống tâm linh, dù bạn là người đã thực tập lâu năm hay mới bắt đầu.